운동 (4) 썸네일형 리스트형 피티인폼 오른팔 등짐 왼팔은 등 뒤로 잘 올라가는데, 오른팔은 확실히 왼팔보다 낮게 올라가서 왜 그럴까 하는 궁금증이 있었습니다. 우연히 알고리즘에 떠서 봤는데 신기하네요. https://youtu.be/zdgdzI5emnU?si=KnUQw7D4-B_4u7tS 헬마드 (헬스 건강 정보) : 헬스, 운동 저는 일단 푸쉬업 턱걸이부터 해야겠네요... 주륵... https://www.youtube.com/watch?v=5tA-uEPAjjI 보통사람을 위한 운동채널 : 운동, 근육, 헬스 유튜브 효과적인 운동방법과 하지 말아야 할 행동, 부상방지를 위한 정보 등을 제공하는 유튜브입니다. 나도 이제 운동만 하면 되는데... 운동도 랜선으로 ㅠㅠ https://www.youtube.com/watch?v=hcFxxhFkqM4 뻔더 FUNDAMENTAL : 맨몸 운동 유튜브 운동을 해야겠다는 생각은 항상 하지만, 막상 실천으로 옮기는 것은 상당한 의지를 필요로 하죠. 지금까지는 유튜브에서 헬스 관련 영상만 알고리즘에 떴는데, 갑자기 처음으로 맨몸 운동이 나와서 대단히 반가웠습니다. 개인적으로 장비가 필요한 운동을 선호하지 않는 저에게는 가뭄에 단비 같은 유익한 채널이네요. 어릴 적에는 자유롭게 활동하며 몸을 유연하게 쓸 수 있었지만, 어른이 되면서 앉아 있는 것에 익숙해지고 운동을 한다 해도 정형적인 체조 몸풀기나 아령을 드는 규격화된 근육 운동에만 매몰되면서 점차 몸이 굳어 갔던 것 같습니다. 고정관념을 벗어난 실전적인 맨몸운동을 다루고 있어서 자주 살펴보게 될 것 같습니다. https://www.youtube.com/watch?v=TmVbAbHOjXg 이전 1 다음
